Un psicologo spiega cosa succede se non fai nulla per 10 minuti al giorno
In un mondo in cui il tempo scorre incessantemente e le attività quotidiane si accumulano, prendersi una pausa può sembrare controintuitivo. Eppure, un intervallo di soli dieci minuti in cui si “non fa nulla” può rivelarsi sorprendentemente benefico per il nostro benessere mentale e fisico. Un noto psicologo italiano, Maurizio Corbetta, ha studiato gli effetti …